Майя Дата: Четверг, 16.05.2013, 22:35 | Сообщение # 1
Хорошо перед и после практик или после посещения людных мест, неприятных происшествий.
Выполняется либо контактным способом, либо рукой проводят на расстоянии до 10 сантиметров от тела. При этом можно находиться в положении сидя, стоя или лежа.
Положите открытую ладонь правой руки на левое плечо. Кончики пальцев – напротив вершины плеча, того места, где ключица встречается с плечом.
Проведите открытой ладонью по прямой линии через грудину к верхней части правого бедра.
Повторите этот процесс с правой стороны, используя левую руку.
Сделать трижды.

Положите правую руку на вершину левого плеча.
Проведите открытой ладонью по внешней стороне прямой левой руки до самых кончиков пальцев. Будет легче, если вытянуть левую руку горизонтально перед собой. (Эти движения можно делать также и по внутренней стороне руки).
Повторите этот процесс с правой рукой.
Сделать трижды.